真空斷路器的操動機構主要有三種類型電磁操動機構、彈簧操動機構及永磁操動機構。電磁操動機構由一個電磁線圈和鐵心，加上分閘彈簧和必要的機械鎖扣系統(tǒng)組成，結構簡單、零件數(shù)少、工作可靠、制造成本低。同時螺管電磁鐵的出力特性容易滿足真空斷路器合閘反力特性的...
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大約四分鐘,當您感到僵硬時堅持做這套操會讓您放鬆肩背，,簡便脊椎放鬆操,長時間坐在電腦前或伏案工作往往會造成脖子,和肩膀僵硬，偶爾也會背痛。,頭腦清醒，消除疲勞。,全部動作流覽,3,2,1,開始,堅持1020秒兩次第一次,動作一,雙手交叉手心向外兩臂伸直,放鬆一下再來...
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產婦產褥操一產褥操的好處可以幫助子宮收縮，促進子宮的復舊和惡露的排出可以促進腹壁及盆底肌肉張力的復原，尤其對腹壁過度膨脹的產婦，如羊水過多、雙胎、巨大嬰兒等更為重要?？梢匝a充產婦在產褥早期活動的不足，促進膀胱功能恢復，減少尿潴留的發(fā)生?？梢愿倪M腸...
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武術操教案班級人數(shù)任課教師黎偉教學內容復習功夫青春19節(jié)場地器材教學目標1、使學生鞏固所學的技術動作2、熟練掌握武術操功夫青春的動作路線3、掌握武術基本功，加強身體素質，弘揚武術精神。田徑場教學重點動作路線清晰，勻速，精神飽滿教學難點動作協(xié)調性，“形”...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設計 / 發(fā)布時間：2024-03-14 / 10人氣
第一節(jié)第一節(jié)前臂前臂運動兩個八拍，圖1－40圖140預備姿勢立正，兩臂下垂，兩手體側各持一沙袋。第一個八拍①右臂于胸前屈肘，掌心向里，屈右腿腳跟提起，兩腳靠攏。②還原成預備姿勢。③同①換左臂屈右膝。④還原直立。⑤雙臂屈肘于胸前，掌心向里，同時成半蹲并腿...
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呼吸操鍛煉黃玉嫻定義呼吸操鍛煉，是一種腹式呼吸與縮唇呼吸聯(lián)合應用的全身參與運動的呼吸康復訓練方式。主要是通過增強膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活動度，加深呼吸幅度，增大通氣量，利于肺泡殘氣排出，從而改善肺通氣功能，增加氣體交換。適合人群呼吸功能鍛煉能有...
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嬰兒撫觸嬰兒撫觸撫觸的定義撫觸的定義撫觸是通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚各部位進行有次序的、有手法技巧的按摩。讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統(tǒng)，產生生理效應。撫觸的好處撫觸的好處1撫觸可以促進母嬰情感交流；2促進新生兒神經系統(tǒng)的...
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幼兒園48種手指操不得不珍藏很好玩的手指操1小烏龜小烏龜，不說話，（左拳疊在右拳上）背著厚殼爬爬爬，（右手伸出大拇指點2下）爬到水里會游泳，（左右晃動）爬上岸來伸尾巴。（伸出小拇指）2花兒開春天花兒開，（雙手握拳慢慢打開）朵朵真可愛，（對點小拇指2下、...
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1學校廣播操、眼保健操檢查評比細則為使我校的廣播操、眼保健操水平達到一個新的高度，為增強學生體質，保護學生視力，進一步提高兩操質量，規(guī)范兩操管理，適應我校目前的實際；提出“課間操，靜悄悄”的口號，即從入場、做（跑）操、退場至解散，校園內只聞音樂聲、...
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ATHESISSUBMITTEDTOZHENGZHOUUNIVERSITYFORTHEDEGREEOFMASTERACOMPARATIVESTUDYOFROTATINGOPERATIONOFTHEEYEANDEYEEXERCLSESAUTHORMINFEIWANGSUPERVISORPROFRUIFENGPHYSICALEDUCATIONDEPARTMENTOFPHYSICALEDUCATIONMARCH2012摘要青少年近視嚴重影響著青少年的學習和...
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南京體育學院碩士學位論文分類號學號1003026密級南京體育學院碩士學位論文南京體育學院碩士學位論文從啦啦操與健美操的對比研究析論從啦啦操與健美操的對比研究析論啦啦操的發(fā)展啦啦操的發(fā)展ANALYSISONTHEDEVELOPMENTOFCHEERLEADINGANALYSISONTHEDEVELOPMENTOFCHEERL...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 又來我身邊 / 發(fā)布時間：2024-03-06 / 20人氣
孕婦保健操及產后型體復健操,主講人段星紅,任何情況下我們都需要活動，而且孕期中會被各種各樣的不快所困擾，為緩和這些不快，孕婦們也需要活動。因此，我們把對孕婦身體有益的活動組合起來，編成了孕期體操。孕期體操不僅對孕婦的健康有益，而且還利于順產。孕期體...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 死為你守候 / 發(fā)布時間：2024-01-05 / 10人氣
健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身操，是以有氧運動為基礎基礎，以健、力、美為特征特征，融體操、音樂、舞蹈為一體的大眾健身方式，也是竟技運動的一個項目。健美操作為一項獨立的體育運動項目興起于起于20世紀世紀60年代末年代末70年代初年代初，源于人們對健美的追求，...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 6人氣
裴城鎮(zhèn)中心小學跑操比賽活動材料裴城鎮(zhèn)中心小學跑操比賽活動材料為了全面推進素質教育，為進一步提升我校學生體質健康水平，根據(jù)教育部對學校“陽光一小時”的活動要求，結合本校特點，特此安排大課間各個班級進行跑操活動，提高每位同學的練習密度和練習強度。一、...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設計 / 發(fā)布時間：2024-03-15 / 7人氣
健美操說課稿健美操說課稿一、一、指導思想指導思想根據(jù)高中體育與健康課程標準的理念，在充分發(fā)揮教師主導作用的同時，確立學生的主體地位。在教與學的互動中，用背景音樂體現(xiàn)健美操運動的特點，使學生在動感的音樂、健美的動作組合中體驗鍛煉的樂趣，感受同學間的...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 2人氣
填空題（每空填空題（每空1分）分）1、健美操是近幾十年發(fā)展起來的一項新興的體育運動項目，它起源于傳統(tǒng)的有氧健身操，是以有氧運動為基礎，以健、力、美為特征，融體操、音樂、舞蹈為一體的大眾健身方式，也是競技運動的一個項目。2、健美操是近幾十年發(fā)展起來的一...
下載價格：6 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設計 / 發(fā)布時間：2024-03-08 / 2人氣
健美操理論課教案健美操理論課教案健美操運動基礎知識健美操運動基礎知識教學內容教學內容1、健美操的概念2、健美操運動的分類3、健身性健美操的運動特點4、健美操運動的功能教學任務教學任務1、使學生初步了解健美操運動的基本知識，為將來上好健美操實踐課做好準備...
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尊敬的各位評委老師，上午好今天我說課的內容是花球啦啦操基本手位及花球啦啦操基本手位層次創(chuàng)編，本節(jié)體育課的性質，是一堂實踐綜合課。下面我從教學指導思想、教學對象、教材分析與教學重難點、教學內容與方法幾個方面對本課時的教學進行闡述。1、教學指導思想、教...
下載價格：5 賞幣 / 發(fā)布人： 畢業(yè)設計 / 發(fā)布時間：2024-03-13 / 27人氣
,,,,,,,,自編幼兒徒手操,,,,,,,,,,設計意圖,,幼兒體操是幼兒園五大領域中健康領域的重要內容，是鍛煉幼兒身體、培養(yǎng)健康體魄的重要途徑，也是幼兒園活動的重要的環(huán)節(jié)。當下很多幼兒園都需要創(chuàng)編自己的幼兒園徒手操，因此自編徒手操成為我們學前教育專業(yè)學生非常重要...
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一參加健美操鍛煉為什么會心情舒暢一、健美操最基本的組成是“音樂成套”。而且在音樂的選擇方面，都是很有節(jié)奏感，而且是相對比較輕快，活力十足的音樂。在有節(jié)奏的運動中，身體的各個感官都會跟隨著敏感，提高了身體的積極性。在健美操鍛煉中，身體會在短時間內興...
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