簡(jiǎn)介：中醫(yī)養(yǎng)生保健學(xué),,主要內(nèi)容,引言走進(jìn)健康一、心理養(yǎng)生法二、飲食養(yǎng)生法三、運(yùn)動(dòng)飲食法四、推拿養(yǎng)生法五、四季養(yǎng)生法六、環(huán)境養(yǎng)生法七、睡眠養(yǎng)生法八、體質(zhì)養(yǎng)生法九、疾病養(yǎng)生法十、藥物養(yǎng)生法,奔小康，先健康；小康時(shí)代需要健康的身體,生命是大自然的恩賜，珍惜獨(dú)一無(wú)二的你,健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切,達(dá)則兼治天下，窮則獨(dú)善其身,健康的重要性,人類(lèi)的健康正在亮起紅燈,1、疾病譜發(fā)生變化，癌癥、心腦血管病、糖尿病等成為健康的主要?dú)⑹帧?、乙肝等傳染病及艾滋病等性傳染疾病正在肆虐。3、70人處于亞健康狀態(tài)。4、嚴(yán)重缺鈣、缺鐵、缺鋅、缺乏維生素和多種礦物質(zhì)。,5、身體機(jī)能明顯下降；6、英年早逝屢見(jiàn)不鮮；7、形形色色的綜合癥；如信息過(guò)盛綜合癥下崗焦慮綜合癥城市擁擠綜合癥情緒緊張綜合癥退休孤獨(dú)綜合癥8、當(dāng)代文明在進(jìn)步，健康相對(duì)在退步。,,鉆木取火,制作衣服、制九針,中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)發(fā)展史略,夏商周時(shí)期,人類(lèi)之始就有養(yǎng)生實(shí)踐,,歷史人物,文字記載,,構(gòu)木為巢,有巢氏,伏羲氏,燧人氏,嘗百草,神農(nóng)氏,創(chuàng)醫(yī)藥,黃帝,,甲骨文,,沐,帚,浴,山海經(jīng),,有草焉如韭食之不饑,有嘉果如桃食之不勞,有箴魚(yú)食之無(wú)疫疾,周禮,,,食醫(yī),疾醫(yī),瘍醫(yī),獸醫(yī),春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期,,修身養(yǎng)性,,老子,孔子,孟子,莊子,荀子,,無(wú)為而治,,“道之以德，齊之以禮”,仁者“愛(ài)人”,,“我養(yǎng)我浩然之氣”,,無(wú)己至人,無(wú)名圣人,無(wú)功神人,,“隆禮重法”“以公勝私”,飲食衛(wèi)生,運(yùn)動(dòng)鍛煉,起居養(yǎng)生,,貴生、五水、五種人,呂氏春秋,,文武之道，一張一弛,孔子,,孔子,,食不語(yǔ)，寢不言,舞以導(dǎo)之,莊子,,吹噓呼吸，吐故納新,熊徑鳥(niǎo)伸，導(dǎo)引之士，養(yǎng)形之人,孟子,孔子,老子,莊子,荀子,漢晉六朝時(shí)期,,長(zhǎng)沙馬王堆漢墓醫(yī)書(shū),漢書(shū)藝文志,,“醫(yī)經(jīng)七家、經(jīng)方十一家、房中家、神仙家”,,陰陽(yáng)十一脈灸經(jīng),卻谷食氣,五十二病方,陰陽(yáng)脈死候,導(dǎo)引圖,養(yǎng)生方,,十問(wèn),合陰陽(yáng),天下至道談,內(nèi)經(jīng),,治未病。五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充,傷寒雜病論,,首創(chuàng)“胎養(yǎng)”,導(dǎo)引、氣功、針灸、膏摩,華佗,,五禽戲,神農(nóng)本草經(jīng),,上品120種，85種耐老、增年、長(zhǎng)年、不老、不夭,顏氏家訓(xùn)養(yǎng)生,,杏仁、枸杞、黃精、車(chē)前,抱樸子內(nèi)篇,,導(dǎo)引、房室養(yǎng)生,養(yǎng)性延命錄,,食養(yǎng)、導(dǎo)引、氣功、按摩,杏仁、枸杞、黃精,隋唐時(shí)期,諸病源候論,列證候1720種，后附養(yǎng)生方、導(dǎo)引法,,“小兒始生，肌膚未成，不可暖衣”,“小兒始生，宜見(jiàn)風(fēng)日，令母將兒拘日中嬉戲。背日而坐，曬以朝陽(yáng)”,“小兒啼哭，呼吸定時(shí)，不可哺乳”,千金要方,千金翼方,,養(yǎng)性,,精神養(yǎng)生,食養(yǎng)食療,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,起居養(yǎng)生,房室養(yǎng)生,,精神養(yǎng)生,提倡十要,反對(duì)十二多,多思則神殆，多念則志散，多欲則志昏，多事則形勞，多語(yǔ)則氣乏，多笑則藏傷，多愁則心攝，多樂(lè)則意溢，多喜則忘錯(cuò)昏亂，多怒則百脈不定，多好則專(zhuān)速不理，多惡則憔悴無(wú)懽。,一曰嗇神，二曰愛(ài)氣，三曰養(yǎng)形，四曰導(dǎo)引，五曰言論，六曰飲食，七曰房室，八曰反俗，九曰醫(yī)藥，十曰禁忌。,食養(yǎng)食療,果實(shí)、蔬菜、谷米、鳥(niǎo)獸,食物分類(lèi),食不欲雜，學(xué)淡食，忌生腐，常令饑中飽，飽中饑。,味甘平，補(bǔ)五臟，令人肥白，悅澤,人乳汁,治夜盲,動(dòng)物肝,治腳氣,赤小豆、大豆,小兒癲癇，飲之神妙,母豬汁,應(yīng)用舉例,運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生,常欲小勞、導(dǎo)引、氣功、按摩、吐納、迎氣法、內(nèi)視法、老子按摩法,,起居養(yǎng)生,,漱津、叩齒、摩面、交耳、引發(fā)、放腰、摩腹,房室養(yǎng)生,,房中補(bǔ)益篇男不可無(wú)女，女不可無(wú)男，順應(yīng)自然房中禁忌，大風(fēng)大寒，安靜環(huán)境,宋金元時(shí)期,,劉完素,張子和,李東垣,朱丹溪,陳直,忽思慧,,“養(yǎng)生當(dāng)論食補(bǔ)，治病當(dāng)論藥攻”,,重調(diào)氣法、吐納，創(chuàng)內(nèi)固丹、何首烏丸、大補(bǔ)丸、地黃飲子,,重元?dú)猓a(bǔ)脾胃,,色欲箴、飲食箴、養(yǎng)老論,,養(yǎng)老壽親書(shū),,飲膳正要,明清時(shí)期,養(yǎng)生學(xué)專(zhuān)著達(dá)60多種,,孫一奎,趙獻(xiàn)可,張景岳,李中梓,龔?fù)①t,李時(shí)珍,冷謙,高濂,葉天士,徐大椿,曹廷棟,,運(yùn)氣,,命門(mén)學(xué)說(shuō),,治形論,,先后天根本論,,“老人”、“延年良箴”、“衰老論”等,,壽世保元,谷、果、菜、蟲(chóng)、介、禽獸,,修齡要旨四時(shí)調(diào)攝、氣功,,遵生八箋,,老年養(yǎng)生補(bǔ)腎、中年補(bǔ)脾,,醫(yī)學(xué)源流論,,老老恒言,李時(shí)珍,葉天士,健康的概念,健康的概念,,精神,身體,社會(huì)交往,,,,健全的狀態(tài),健康的標(biāo)準(zhǔn),1、有充沛的精力，能從容不迫地?fù)?dān)負(fù)日常生活和繁重工作，而且不感到過(guò)分緊張和疲勞。2、處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3、善于休息，睡眠好。4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。8、牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10、肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性。,健康的形象化標(biāo)準(zhǔn),五快,,吃得快,便得快,睡得快,說(shuō)得快,走得快,三良好,,良好的個(gè)性人格,良好的處世能力,良好的人際關(guān)系,人的壽限是多少人到底能活多久,“度百歲乃去”黃帝內(nèi)經(jīng),“上壽百二十歲，中壽一百，下壽八十”左傳,人類(lèi)壽命三種推算方法1、根據(jù)蒲豐氏的“壽命系數(shù)”學(xué)說(shuō)推算壽命系數(shù)為57哺乳動(dòng)物壽命年生長(zhǎng)期年壽命系數(shù)狗的壽命2年571014年象的壽命25年57125175年人的壽命25年57125175年,2、根據(jù)美國(guó)海弗里克提出根據(jù)細(xì)胞分裂次數(shù)推算海龜?shù)姆纬衫w維細(xì)胞分裂72114次，其壽命為175年。雞肺成纖維細(xì)胞分裂1335次，壽命30年。人肺成纖維細(xì)胞分裂4060次，壽命110年。3、根據(jù)哺乳動(dòng)物性成熟期的“壽命系數(shù)”推算哺乳動(dòng)物壽命性成熟期810人的壽命14810112140,影響健康和長(zhǎng)壽的因素,父母早婚早育,,父母酒醉入房,父母情緒過(guò)極,氣候劇變性交,先天因素,“孕育太早，或童幼擅氣，生子愚癡或短壽”孫思邈,,“醉飽之子，必為病癲、疽、痔、有瘡”醫(yī)心方,,“寧?kù)o即養(yǎng)胎”葉氏竹林女科,“地震土陷、山崩水溢則交而不孕，孕而不育”萬(wàn)氏婦人科,,,向父母要健康向環(huán)境要健康向心理要健康向飲食要健康向運(yùn)動(dòng)要健康向推拿要健康向針灸要健康,向功法要健康向睡眠要健康向文娛要健康向四時(shí)要健康向臟腑要健康向體質(zhì)要健康向醫(yī)藥要健康,后天因素,社會(huì)因素,社會(huì)形態(tài)、社會(huì)的政治制度、經(jīng)濟(jì)制度、社會(huì)道德、社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展水平、社會(huì)分工、社會(huì)生活,,地理環(huán)境因素,“輕水所，多禿或癭人；重水所，多尰與躄人；甘水所，多好與美人；辛水所，多疽與痤人；苦水所，多尩與傴人”呂氏春秋盡數(shù),,氣候因素,氣溫、氣壓、濕度、風(fēng)速、日照、大氣電磁場(chǎng),,,飲食不節(jié)，饑飽無(wú)常,任憑喜好，飲食偏嗜,不知食宜，違背體質(zhì),飲食因素,生活起居因素,,不按時(shí)起臥,,生活不規(guī)律,,過(guò)勞、過(guò)逸,性生活因素,,頻繁性交反復(fù)而高度的全身性興奮能量高度消耗器官功能適應(yīng)性減弱免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退,,,,,情志因素,喜傷心、怒傷肝、思傷脾、悲傷肺、恐傷腎,,健康的四大基石,合理膳食適量運(yùn)動(dòng)戒煙限酒心理平衡,人是多么了不起的一件作品理性是多么高貴，力量是多么無(wú)窮儀表和舉止是多么端正，多么出色論行動(dòng)，多么像天使論了解，多么像天神宇宙的精華，萬(wàn)物的靈長(zhǎng)莎士比亞,人和動(dòng)物的真正區(qū)別，在于他內(nèi)在的、無(wú)形的力量和價(jià)值。泰戈?duì)?人是高貴的創(chuàng)作物，像設(shè)計(jì)所要求的那樣完美；沒(méi)有疑問(wèn)，他是構(gòu)成大全的一部分，比地球上其他生物的地位要高。普羅提諾,人是一個(gè)有感覺(jué)的、能反映的、有思想的生物，他自由自在地游歷全世界，他似乎在他所能制服的一切動(dòng)物之上，他合群而生，他發(fā)明了科學(xué)和藝術(shù)，狄德羅,人以天地之氣生，四時(shí)之法成。天地合氣，命之曰人。黃帝內(nèi)經(jīng),人是一個(gè)有情欲的存在。（馬克思）,所謂全生者，六欲皆得適宜也。（呂氏春秋貴生）,名人名著論人,氣相得則和，不相得則病。黃帝內(nèi)經(jīng),中醫(yī)養(yǎng)生保健法,心理養(yǎng)生法,身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。約翰格雷,在一切對(duì)人不利的影響中，最能使人短命的是不好的情緒和惡劣的心境。胡夫蘭德,一種美好的心情勝過(guò)十服良藥，更能解除人們的疲憊和痛楚。馬克思,情緒的概念、分類(lèi)及其產(chǎn)生的因素,,情緒的概念,人從事任何活動(dòng)，對(duì)周?chē)挛铮倳?huì)在態(tài)度上引起一定反映，產(chǎn)生興奮或抑制心理狀態(tài)，這種心理活動(dòng)就叫情緒。,分類(lèi),,愉快的情緒,,不愉快的情緒,,滿(mǎn)意,快樂(lè),喜愛(ài),和悅,好感,,積極,消極,憤怒,不滿(mǎn),焦急,害怕,痛苦,沮喪,厭惡,情緒產(chǎn)生的因素,,主觀,外界,,不合客觀實(shí)際的過(guò)高思想意向,情緒失控,,生物因素,,外傷引起的情緒變化,社會(huì)因素,,朋友變心而致失戀發(fā)生地震親人亡故,,學(xué)習(xí)成績(jī)差考不上理想的學(xué)校,,汽車(chē)噪聲引起心煩意亂,情緒,,平常狀態(tài),情緒變化,,機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,,體內(nèi)的溫度,血液的酸堿度,血壓,血糖,血氯,血鈣,血鈉,血磷,血細(xì)胞數(shù),,正常,,心情愉快,脈搏、呼吸、血液、消化液、新陳代謝正常,憤怒,腎上腺皮質(zhì)激素及抗利尿素分泌增加，心率加快血壓升高，呼吸急促，胃腸蠕動(dòng)減慢，新陳代謝率增高,消沉悲傷,胃腸蠕動(dòng)減弱，消化液分泌減少，生物化學(xué)調(diào)節(jié)失常,情緒會(huì)引起人體內(nèi)環(huán)境的變化,情緒不調(diào)可引起全身各系統(tǒng)病變,循環(huán)系統(tǒng),原發(fā)性高血壓和低血壓、冠心病、陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速和心動(dòng)過(guò)緩、雷諾癥、心臟神經(jīng)官能癥等,消化系統(tǒng),消化性潰瘍、胃腸神經(jīng)官能癥、潰瘍性結(jié)腸炎、賁門(mén)痙攣幽門(mén)痙攣、習(xí)慣性便秘、直腸刺激綜合征、異食癖等,呼吸系統(tǒng),支氣管哮喘、過(guò)度換氣綜合征心源性呼吸困難、神經(jīng)性咳嗽,內(nèi)分泌代謝系統(tǒng),甲狀腺功能亢進(jìn)及低下、垂體功能低下、糖尿病、低血糖、肥胖病等,神經(jīng)系統(tǒng),偏頭痛、緊張性頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂癥、更年期綜合征、心源性知覺(jué)異常、慢性疲勞等,耳鼻咽喉科,耳鳴、原發(fā)性青光眼、中心性視網(wǎng)膜炎、眼瞼疲勞眼肌痙攣、復(fù)發(fā)性口腔潰瘍、口吃、咽喉部異物感、特發(fā)性舌痛癥、唾液分泌異常、咀嚼肌痙攣、梅尼埃病,皮膚科,神經(jīng)性皮炎、皮膚瘙癢癥、斑禿和全禿、多汗癥、慢性蕁麻疹、銀屑病、濕疹、白癜風(fēng)等,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng),全身肌肉疼痛、脊柱過(guò)敏癥、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、心源性運(yùn)動(dòng)異常等,其他,癌癥等,生殖泌尿系統(tǒng),性欲低下、性欲亢進(jìn)、陽(yáng)痿、早泄、遺精、遺尿癥等,情志與內(nèi)臟氣血,肝,心,脾,肺,腎,怒,喜,思,悲,恐,,,,,,怒,喜,思,悲,恐,,,,,,怒則氣上,喜則氣緩,恐則氣下,悲則氣消,驚則氣亂,思則氣結(jié),目肝魂怒,舌心神喜,口脾意思,鼻肺魄悲,耳腎志恐,,,,,,,,,,,,,,,,心靈登高五要素,,笑可加快體內(nèi)氣體的交換,笑能調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善胸部血液循環(huán),笑能增強(qiáng)迷走神經(jīng)興奮，促進(jìn)食欲幫助消化和吸收營(yíng)養(yǎng),笑能消除疲勞、消除疼痛,笑能調(diào)整人的心理活動(dòng)，增強(qiáng)抗病能力,笑可以在體內(nèi)產(chǎn)生良性的化學(xué)反應(yīng),“舉世皆從愁里老，樂(lè)觀才是長(zhǎng)壽藥”,“天地不可一日無(wú)和氣，人心不可一日無(wú)喜神”訂增養(yǎng)生藥言,歡心,“性自既善，內(nèi)外百病，皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無(wú)由作，此養(yǎng)生之大經(jīng)也”（孫思邈）,“養(yǎng)生莫如養(yǎng)性，養(yǎng)性莫如養(yǎng)德”“養(yǎng)德尤養(yǎng)生第一要也”,,養(yǎng)心八珍湯,慈愛(ài)心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四分孝順常想，老實(shí)適量，豐獻(xiàn)不拘，回報(bào)不求,洪昭光,愛(ài)心,,寬容,羸得更多人的尊重,通行無(wú)阻于天下,獲得從內(nèi)到外的健康,,通向心靈的橋梁,打開(kāi)心扉的鑰匙,驅(qū)逐嚴(yán)寒的火爐,抵擋酷暑的甘露,增添精神生活的樂(lè)趣,愛(ài)情,希望、信念、志向,增強(qiáng)大腦皮層的功能和整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的張力,有效調(diào)節(jié)調(diào)動(dòng)機(jī)體的潛能,恒心,,,“心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病悉去”（宋劉河間）,“清靜則肉腠閉拒，雖有大風(fēng)苛毒，弗之能害”黃帝內(nèi)經(jīng),“靜者壽，躁者亡”養(yǎng)生延命錄教誠(chéng)篇,“心靜可以固元?dú)?，萬(wàn)病不生，百歲可活”遵生八箋,恬淡虛無(wú),淡于名利,閉目養(yǎng)神，習(xí)練靜坐氣功,學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單生活，切勿貪心，患得患失,勿為金錢(qián)所困,靜以養(yǎng)神,,靜心,公認(rèn)的美德,人生成功的奠基石,黑暗中指引方向的路標(biāo),乘風(fēng)破浪前行的有力武器,虛心,強(qiáng)心養(yǎng)生五法,養(yǎng)德立志法清靜養(yǎng)神法怡情暢神法博愛(ài)交誼法喜笑養(yǎng)生法,養(yǎng)德立志法,,行善積德,胸懷大志,,“道德日全，不祈善而有福，不求壽而自延”（孫思邈）,“常念信，無(wú)念欺”“常念善，無(wú)念?lèi)骸保▽O思邈）,“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”（劉禪）,“積善有功，常存陰德，可以延年”壽世保元,,“志意者，所以御精神，收魂魄，適寒溫，和喜怒者也”靈樞本臟篇,“人心一懶，則百骸俱怠”靈樞本臟篇,,養(yǎng)心八珍湯,慈愛(ài)心一片，好肚腸二寸，正氣三分，寬容四分孝順常想，老實(shí)適量，豐獻(xiàn)不拘，回報(bào)不求,洪昭光,清靜養(yǎng)神法,,少私寡欲,清靜以養(yǎng)神,,淡于名利,抑目靜耳,,老子,“五色令人目盲，五音令人耳聾”,,“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得”（老子）,莊子,“無(wú)視無(wú)聽(tīng)，抱神以靜，形將自正”,孫思邈,“目不妄視，耳不妄聽(tīng)”,省思少慮,“心靜可以固元?dú)?，萬(wàn)病不生，百歲可活”遵生八箋,“未事不可先迎，遇事不可過(guò)憂(yōu)，既事不可留住，聽(tīng)其自來(lái)，應(yīng)其自然此養(yǎng)心之法也”壽世青編,恬淡虛無(wú),,閉目養(yǎng)神習(xí)練氣功,,“能少思慮，省嗜欲，掃除雜念，堪然不侵則神自全，神全則身安，身安則壽永，是乃修身之大要也”萬(wàn)壽丹書(shū),,養(yǎng)生有五難，名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難。遵生八箋,天塌下來(lái)有大個(gè)子撐著。,怡情暢神法,,樂(lè)觀,,鄧小平,“人生不怕難，就怕愁莫展”長(zhǎng)壽秘訣,廣泛感觸外界事物,,參加文娛活動(dòng),,怡情暢神,,避免孤獨(dú)、抑郁、煩躁、寂寞,過(guò)少接觸外界,,不利精神健康,,情緒極度紊亂，精神失常,,,十樂(lè),讀書(shū)義理、學(xué)法貼字、澄心靜坐、益友清淡、小酌半醺澆花種竹、聽(tīng)琴玩鶴、焚香煎茶、登城觀山、寓意弈棋,,博愛(ài)交誼法,,友誼是保持良好精神狀態(tài)的重要因素,一個(gè)人的最高境界是愛(ài)別人?？追鄙?人生無(wú)友，恰如生命無(wú)太陽(yáng)。法國(guó)諺語(yǔ),,,感情親密,增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)健康,自私自利,勞心傷神，有害健康,,愛(ài)情是良好情緒的基石,,男不可無(wú)女，女不可無(wú)男。無(wú)女則意動(dòng)，意動(dòng)則神勞，神勞則折壽。孫思邈,,,幸福三步曲,洪昭光,戀家,關(guān)愛(ài),話(huà)聊,,有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎孔子,喜笑養(yǎng)生法,,喜悅是健康積極的情緒,,笑可加快體內(nèi)氣體的交換,笑能調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善胸部血液循環(huán),笑能增強(qiáng)迷走神經(jīng)興奮，促進(jìn)食欲幫助消化和吸收營(yíng)養(yǎng),笑能消除疲勞、消除疼痛,笑能調(diào)整人的心理活動(dòng)，增強(qiáng)抗病能力,笑可以在體內(nèi)產(chǎn)生良性的化學(xué)反應(yīng),喜笑應(yīng)有節(jié)制不可太過(guò),,高血壓血壓升高，誘發(fā)中風(fēng),,心肌梗塞加重心肌缺血，導(dǎo)致心力衰竭,,心痛、疝氣、陰挺、出血病及妊娠時(shí)不宜過(guò)度喜笑,,喜則氣和志達(dá)，營(yíng)衛(wèi)通利。素問(wèn)舉痛論,天地不可一日無(wú)和氣，人心不可一日無(wú)喜神。訂增養(yǎng)生藥言,,,“過(guò)喜傷心”“喜樂(lè)者，神憚散而不藏”靈樞本神,心理調(diào)治八要法,息怒制怒法,,學(xué)會(huì)忍和忘,冷靜考慮多思少講,默念格言,躲避刺激或轉(zhuǎn)移刺激法,參加文娛體育活動(dòng),宣泄怒氣法,采取氣功“噓”字呼氣法,以悲勝怒法,,和氣湯古今醫(yī)統(tǒng)雜著談,,俄國(guó)大文豪屠格涅夫,,人要是發(fā)脾氣就等于在人類(lèi)的階梯上倒退了一步。達(dá)爾文,,避開(kāi)引起情緒的人、事、環(huán)境,,跑步、打球、唱歌、跳舞,,大吼狂叫、亂歌狂舞、摔打石頭等,,用意念、呼吸和導(dǎo)引法,,“怒則氣上”“悲則氣消”內(nèi)經(jīng),心神不爽、氣血失暢,發(fā)泄悲郁法,,悲哀是一種消極情緒易損人之神氣,,抑郁不解,,,“大悲伐性”“悲哀則傷志”古今醫(yī)統(tǒng)養(yǎng)生余錄,發(fā)泄悲郁的方法,,傾訴衷腸,賦詩(shī)作文日記,叫喊,揮淚痛哭,避脫驚恐法,驚恐的危害性,,,機(jī)體神魄不寧，氣機(jī)逆亂或暴脫下陷,,暈厥、癲狂、脫證等,,“驚則氣亂”“恐則氣下”內(nèi)經(jīng),避脫驚恐法,,躲避驚險(xiǎn)恐怖危害的事物的場(chǎng)面和情景,泰然處之，調(diào)整心神，沉著對(duì)待,增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，尊重科學(xué),解除疑惑法,,,疑惑的體質(zhì)因素,,氣血不足，心神失養(yǎng)，神虛不運(yùn),疑惑的危害性,,久惑不解，則勞傷心脾，氣血漸虛，雜病叢生,“常疑必為心疾”古今醫(yī)統(tǒng)養(yǎng)生余論,“多疑惑，病之本也”三元延壽參贊書(shū),解除疑惑的方法,,克服心中顧慮，明白事實(shí)真相，通曉世事哲理,戰(zhàn)勝懊悔法,,懊悔情緒的危害性,,最易引起心腦血管疾病,戰(zhàn)勝懊悔的方法,,學(xué)會(huì)寬容自己,,“智者千慮，必有一失”,不要老是惦記已往的過(guò)錯(cuò),其他方法,,運(yùn)動(dòng)鍛煉、氣功按摩游山玩水、欣賞音樂(lè),禁忌投身于緊張的學(xué)習(xí)、生活,克服嫉妒法,,嫉妒的危害性,,產(chǎn)生不可名狀的心理反應(yīng),,對(duì)身體極為有害,,嫉妒者的痛苦比任何人的痛苦更大，他自己的不幸和別人的幸福都使他痛苦萬(wàn)分。巴爾扎克,克服嫉妒法,,虛心好學(xué)，力爭(zhēng)上游,心平氣和，不必事事都爭(zhēng)強(qiáng)好勝,正確看待別人和自己，更要正確看待社會(huì)及其各種現(xiàn)象,淡于名利,,“美其食，任其服，高下不相慕”內(nèi)經(jīng),消除緊張法,,多和家人在一起,高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),培養(yǎng)一個(gè)業(yè)余愛(ài)好,深呼吸,按摩減壓,閉目養(yǎng)神,合理飲食,戰(zhàn)勝孤獨(dú)法,孤獨(dú)的危害性,,,威脅健康,,幸福的絆腳石,擺脫孤獨(dú)法,,更多地與人交往,真誠(chéng)地關(guān)心、幫助別人,心理養(yǎng)生歌訣十六首,養(yǎng)生“一字經(jīng)”,心靜好比一湖水，清風(fēng)細(xì)雨波浪微。毅力好比一座山，堅(jiān)忍不拔排萬(wàn)難。心中常明一盞燈，滿(mǎn)懷希望腳不停。胸中常存一桿秤，豁達(dá)開(kāi)朗自平衡。人生猶如一支箭，崎嶇坎坷永向前,五心歌,大其心，容天下之物；虛其心，受天下之善；平其心，論天下之事；潛其心，觀天下之理；定其心，應(yīng)天下之變。,有工夫讀書(shū)，謂之福。有力量濟(jì)人，謂之福。有著述行世，謂之福。有真知灼見(jiàn)，謂之福。無(wú)是非到耳，謂之福。無(wú)疾病纏身，謂之福。無(wú)塵俗擾心，謂之福。無(wú)兵亂災(zāi)荒，謂之福。,福字歌,早晨舒心，鍛煉恒心，出門(mén)順心，路上小心，做事細(xì)心，交友留心，自有信心，待人誠(chéng)心，奉獻(xiàn)愛(ài)心，時(shí)刻開(kāi)心。,十心歌,凡事有其自然，遇事處之泰然得意之時(shí)淡然，失意之時(shí)坦然艱辛曲折毅然，歷經(jīng)滄桑悟然,世事六然,進(jìn)取有樂(lè)，知足常樂(lè)先苦后樂(lè)，自得其樂(lè)助人為樂(lè)，與眾同樂(lè),為人六樂(lè),心理減壓開(kāi)懷笑，高談闊論忘煩惱。輕松音樂(lè)伴你行，讀書(shū)看報(bào)玩電腦。寬怒自己不悔恨，要求別人勿太高。僻靜之處泄悲憤，放聲大哭或喊叫。勞逸結(jié)合會(huì)放松，工作安排要巧妙。不怕承認(rèn)我無(wú)能，某些重?fù)?dān)可不挑。放慢生活之節(jié)奏，無(wú)所事事也逍遙。超然面對(duì)人生事，知足常樂(lè)品位高。是非之事可回避，細(xì)小問(wèn)題不計(jì)較。頭腦清醒細(xì)分析，遇事冷靜且沉著。千頭萬(wàn)緒壓力大，逐一解決不急躁。腳踏實(shí)地盡力為，超人欲望不可要。無(wú)力改變現(xiàn)狀時(shí)，接受事實(shí)再想招。車(chē)到山前必有路，何愁明日無(wú)柴燒。該讓步時(shí)且讓步，吃虧常在忍為高。助人為樂(lè)做好事，自身煩惱也可消。,心理減壓法,人生最大的財(cái)富是健康，人生最大的悲哀是絕望，人生最大的敵人是自己，人生最大的遺憾是自棄，人生最大的希望是自信，人生最大的潛力是恒心，人生最大的禮物是寬恕，人生最大的欣慰是互助，人生最大的缺欠是愚昧，人生最大的弱點(diǎn)是自卑。,人生之最,光陰荒廢過(guò)時(shí)悔，黑發(fā)不學(xué)白發(fā)悔。酒色賭博致禍悔，安將不惜病時(shí)悔。違法惡行入獄悔，富不儉用貧時(shí)悔。不孝父母老時(shí)悔，遇難不幫自難悔。,人生八悔,知足常樂(lè)歌,人生幾煩惱，多因不知足。想想疾病苦，無(wú)病即是福。想想饑寒苦，溫飽即是福。想想亂世苦，平安即是福。想想遭遇苦，寧?kù)o即是福。想想挫折苦，順利即是福。想想爭(zhēng)斗苦，和睦即是福。想想繁忙苦，清閑即是福。想想離別苦，相聚即是福。想想招禍苦，安分即是福。想想監(jiān)禁苦，自由即是福。一生多知足，歡樂(lè)伴我度。,終日忙忙只為饑，才得飽來(lái)便思衣。衣食兩般俱豐足，房中又少美貌妻。娶下嬌妻并美妾，出入無(wú)轎少馬騎。騾馬成群轎已備，田地不廣用不支。置得良田千萬(wàn)頃，又無(wú)官職被人欺。七品五品猶嫌小，三品四品仍嫌低。一品當(dāng)朝為宰相，又慕稱(chēng)王做帝時(shí)。心滿(mǎn)意足為天子，要望萬(wàn)世無(wú)死期。種種妄想無(wú)止息，一棺長(zhǎng)恙抱恨歸。,不知足歌,他人氣我我不氣，氣人不成自生氣。倘若生氣中他計(jì)，氣出病來(lái)無(wú)人替。請(qǐng)來(lái)大夫?qū)⒉♂t(yī)，反說(shuō)氣病難治愈。氣之危害太可懼，誠(chéng)恐因病將命棄。我今嘗夠氣中氣，不氣不氣就不氣。,不氣歌,人生就像一場(chǎng)戲，因?yàn)橛芯壊畔嗑?。相扶到老不容易，是否更該去珍惜。為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。我若氣死誰(shuí)如意，況且傷神又費(fèi)力。鄰居親朋不要比，兒孫瑣事由他去。吃苦享樂(lè)在一起，神仙羨慕好伴侶。,莫生氣,善良是心理養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)素寬容是心理養(yǎng)生的安全閥樂(lè)觀是心理養(yǎng)生的不老丹淡泊是心理養(yǎng)生的免疫劑,心理養(yǎng)生四要素,心理百病,喜怒偏執(zhí)是一病，亡義取利是一病，好色壞德是一病，專(zhuān)心系愛(ài)是一病憎欲無(wú)理是一病，縱貪蔽過(guò)是一病，毀人自譽(yù)是一病，擅變自可是一病輕口喜言是一病，快意遂非是一病，以智輕人是一病，乘權(quán)縱橫是一病非人自是是一病，侮易孤寡是一病，以力勝人是一病，威勢(shì)自脅是一病語(yǔ)欲勝人是一病，貸不念償是一病，曲人自直是一病，以直傷人是一病與惡人交是一病，喜怒自伐是一病，愚人自賢是一病，以功自矜是一病誹議名賢是一病，以勞自怨是一病，以虛為實(shí)是一病，喜說(shuō)人過(guò)是一病以富驕人是一病，以賤訕貴是一病，讒人求媚是一病，以德自顯是一病以貴輕人是一病，以貧妒富是一病，敗人成功是一病，以私亂公是一病好自掩飾是一病，危人自安是一病，陰陽(yáng)嫉妒是一病，激厲旁悖是一病多憎少愛(ài)是一病，堅(jiān)執(zhí)爭(zhēng)斗是一病，推負(fù)著人是一病，文拒鉤錫是一病持人長(zhǎng)短是一病，假人自信是一病，施人望報(bào)是一病，無(wú)施責(zé)人是一病,與人追悔是一病，好自怨憎是一病，好殺蟲(chóng)畜是一病，蠱道厭人是一病毀訾高者是一病，憎人勝己是一病，毒藥鴆飲是一病，心不平等是一病以賢唝嗃是一病，追念舊惡是一病，不受諫諭是一病，內(nèi)疏外親是一病投書(shū)敗人是一病，笑愚癡人是一病，煩苛輕躁是一病，擿捶無(wú)理是一病好自作正是一病，多疑少信是一病，笑顛狂人是一病，蹲踞無(wú)禮是一病丑言惡語(yǔ)是一病，輕慢老少是一病，惡態(tài)丑對(duì)是一病，了戾自用是一病好喜嗜笑是一病，當(dāng)權(quán)任性是一病，詭譎諛諂是一病，嗜得懷詐是一病兩舌無(wú)信是一病，乘酒兇橫是一病，罵詈風(fēng)雨是一病，惡言好殺是一病教人墮胎是一病，干預(yù)人事是一病，鉆穴窺人是一病，不借懷怨是一病負(fù)債逃走是一病，背向異詞是一病，喜抵捍戾是一病，調(diào)戲必固是一病故迷誤人是一病，探巢破卵是一病，驚胎損形是一病，水火敗傷是一病笑盲聾啞是一病，亂人嫁娶是一病，教人捶擿是一病，教人作惡是一病含禍離愛(ài)是一病，唱禍道非是一病，見(jiàn)貨欲得是一病，強(qiáng)奪人物是一病,心理百藥,思無(wú)邪僻是一藥，行寬心和是一藥，動(dòng)靜有禮是一藥，起居有常是一藥近德遠(yuǎn)色是一藥，清心寡欲是一藥，推分引義是一藥，不取非分是一藥雖憎猶愛(ài)是一藥，心無(wú)嫉妒是一藥，教化愚頑是一藥，諫正邪亂是一藥戒敕惡仆是一藥，開(kāi)導(dǎo)迷誤是一藥，扶接老幼是一藥，心無(wú)狡詐是一藥拔禍濟(jì)難是一藥，常行方便是一藥，憐孤恤寡是一藥，矜貧救厄是一藥位高下士是一藥，語(yǔ)言謙遜是一藥，不負(fù)宿債是一藥，愍慰篤信是一藥敬愛(ài)卑微是一藥，語(yǔ)言端愨是一藥，推直引曲是一藥，不爭(zhēng)是非是一藥逢侵不鄙是一藥，受辱能忍是一藥，揚(yáng)善隱惡是一藥，推好取丑是一藥與多取少是一藥，稱(chēng)嘆賢良是一藥，見(jiàn)賢內(nèi)省是一藥，不自夸彰是一藥推功引善是一藥，不自伐善是一藥，不掩人功是一藥，勞苦不恨是一藥懷誠(chéng)抱信是一藥，覆蔽陰惡是一藥，崇尚勝己是一藥，安貧自樂(lè)是一藥不自尊大是一藥，好成人功是一藥，不好陰謀是一藥，得失不形是一藥,積德樹(shù)恩是一藥，生不罵詈是一藥，不評(píng)論人是一藥，甜言美語(yǔ)是一藥災(zāi)病自咎是一藥，惡不歸人是一藥，施不望報(bào)是一藥，不殺生命是一藥心平氣和是一藥，不忌人美是一藥，忿怒能制是一藥，不干求人是一藥無(wú)思無(wú)慮是一藥，尊奉高年是一藥，對(duì)人恭肅是一藥，內(nèi)修孝悌是一藥恬靜守分是一藥，和悅妻孥是一藥，以食飲人是一藥，助修善事是一藥樂(lè)天知命是一藥，遠(yuǎn)嫌避疑是一藥，寬舒大度是一藥，敬信經(jīng)典是一藥息心抱道是一藥，為善不倦是一藥，濟(jì)度貧窮是一藥，舍藥救疾是一藥信禮神佛是一藥，知機(jī)知足是一藥，清閑無(wú)欲是一藥，仁慈謙讓是一藥好生惡殺是一藥，不寶厚藏是一藥，不犯禁忌是一藥，節(jié)儉守中是一藥謙己下士是一藥，隨事不慢是一藥，喜談人德是一藥，不造妄語(yǔ)是一藥貴能援人是一藥，富能救人是一藥，不尚爭(zhēng)斗是一藥，不淫妓眚是一藥不生奸盜是一藥，不懷咒厭是一藥，不樂(lè)詞訟是一藥，扶挈幼是一藥,飲食養(yǎng)生法,民以食為天。中國(guó)諺語(yǔ),不知食宜者不足于存生。孫思邈,食之入口，等于藥之治病，同為一理。合則于人臟腑有益，而可卻病衛(wèi)生；不合則人臟腑有損，而即增病促死。清黃宮繡,“飲食者，人之命脈也”本草綱目,“養(yǎng)生當(dāng)用食補(bǔ)，治病當(dāng)用藥攻”（張子和）,飲食與健康,飲食的作用,飲食是人體生理活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),,,“食能排邪而安臟腑”“食療不愈，然后命藥”千金要方食治序論,,
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簡(jiǎn)介：,,中醫(yī)操作,,,,1尿潴留,耳穴壓豆穴位貼敷中藥熱奄包,2足三里艾灸,3高血壓,術(shù)后病人腰突癥老年病,,艾灸穴位貼敷,,,,,6盜汗,艾灸穴位貼敷,,4關(guān)節(jié)疼痛病人,（四黃散外敷）,5便秘,（大黃臍部貼敷）,7痔科術(shù)后,（中藥坐?。?8拔火罐,（腰突癥）,9腰突癥、頸椎?。ㄖ兴師猁}包）,,,,,耳穴壓豆,一中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑均可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置，當(dāng)人體有病時(shí)，往往會(huì)在耳廓上的相關(guān)穴區(qū)出現(xiàn)反應(yīng)，刺激這些相應(yīng)的反應(yīng)點(diǎn)及穴位，可起到防病治病的作用，這些反應(yīng)點(diǎn)及穴位就是耳穴。二、耳穴壓豆的關(guān)鍵是選準(zhǔn)穴位，即耳廓上的敏感點(diǎn)，常用的選穴方法有以下幾種1．直接觀察法。對(duì)耳廓進(jìn)行全面檢查，觀察有無(wú)脫屑、水泡、丘疹、充血、硬結(jié)、疣贅、色素沉著等，出現(xiàn)以上變形、變色點(diǎn)的相應(yīng)臟腑器官往往患有不同程度的疾病，可以用耳穴貼壓治療。2．壓痛點(diǎn)探查法。當(dāng)身體患病時(shí)，往往在耳廓上出現(xiàn)壓痛點(diǎn)，而這些壓痛點(diǎn)，大多是壓豆刺激所應(yīng)選用的穴位。方法是，用前端圓滑的金屬探捧或火柴棍，以近似相等的壓力，在耳廓上探查，當(dāng)探捧壓迫痛點(diǎn)時(shí)，病人會(huì)呼痛、皺眉或出現(xiàn)躲閃動(dòng)作。,三、操作方法定穴術(shù)者一手持耳輪后上方，另一手持探棒由上而下在選區(qū)內(nèi)找敏感點(diǎn)。皮膚消毒，埋籽將菜籽小方塊膠布貼于所選穴位上，用拇、食指腹按壓1～3MIN。觀察有無(wú)酸、脹、痛等“得氣”感，教會(huì)病人或家屬按壓的方法。每穴輪流按壓10次，每穴每次13MIN，術(shù)后14H分別再按壓1次。,,,尿潴留病人取穴神門(mén)、皮質(zhì)下、膀胱、腎、三焦、尿道。,耳穴壓豆,耳穴壓豆注意事項(xiàng)1．貼壓耳穴應(yīng)注意防水，以免脫落。2．夏天易出汗，貼壓耳穴不宜過(guò)多，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以防膠布潮濕或皮膚感染。3．如對(duì)膠布過(guò)敏者，可用粘合紙代之。4．耳廓皮膚有炎癥或凍傷者不宜采用。5．對(duì)過(guò)度饑餓、疲勞、精神高度緊張、年老體弱、孕婦按壓宜輕，急性疼痛性病癥宜重手法強(qiáng)刺激，習(xí)慣性流產(chǎn)者慎用。,,,足三里屬足陽(yáng)明胃經(jīng)位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位具有調(diào)理脾胃健運(yùn)脾陽(yáng)，溫中散寒，補(bǔ)中益氣，調(diào)和氣血宣通氣機(jī)，導(dǎo)氣下行，補(bǔ)虛強(qiáng)身的作用?，F(xiàn)代研究認(rèn)為艾灸足三里穴能調(diào)節(jié)高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有降血壓的作用能使纖維蛋白降解產(chǎn)物下降，可以改善血液出黏滯度并有擴(kuò)張血管，降低血液凝聚的作用，可以預(yù)防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里，還能增強(qiáng)消化吸收能力，改善銅、鋅代謝減少動(dòng)脈硬化和冠心病的發(fā)生。艾灸足三里，對(duì)消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對(duì)心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低血壓、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對(duì)呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結(jié)核，對(duì)泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿、小便不通、遺精，陽(yáng)痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強(qiáng)體力，解除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有較強(qiáng)的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。,足三里艾灸,,,足三里艾灸,,,關(guān)節(jié)疼痛病人四黃散外敷,,作用祛風(fēng)除濕，消腫止痛操作方法1局部清潔皮膚，四黃散涂于皮膚上，不宜過(guò)厚（0203CM），用繃帶包扎，不宜過(guò)緊。床上鋪好中單，保持床鋪清潔。2涂藥后注意觀察有無(wú)過(guò)敏現(xiàn)象，保持清潔干燥。告知病人使用后會(huì)出現(xiàn)皮膚藍(lán)色色素沉著，為正?，F(xiàn)象，過(guò)段時(shí)間會(huì)自然消退。,,,關(guān)節(jié)疼痛病人四黃散外敷,,,,,,,便秘大黃臍部貼敷,大黃是多種蓼科大黃屬的多年生植物的合稱(chēng)，也是中藥材的名稱(chēng)。在中國(guó)地區(qū)的文獻(xiàn)里，“大黃”指的往往是馬蹄大黃。,功效與作用瀉下攻積，清熱瀉火，涼血解毒，逐瘀通經(jīng)。大黃能增加腸蠕動(dòng)，抑制腸內(nèi)水分吸收，促進(jìn)排便；大黃有抗感染作用，對(duì)多種革蘭氏陽(yáng)性和陰性細(xì)菌均有抑制作用，其中最敏感的為葡萄球菌和鏈球菌，其次為白喉?xiàng)U菌、傷寒和副傷寒桿菌、肺炎雙球菌、痢疾桿菌等；對(duì)流感病毒也有抑制作用；由于鞣質(zhì)所致，故瀉后又有便秘現(xiàn)象；有利膽和健胃作用；此外，還有止血、保肝、降壓、降低血清膽固醇等作用。,,,,便秘大黃臍部貼敷,,,,,,,吳茱萸其性熱味苦寒，有散熱止痛、降逆止嘔之功，用于治療肝胃虛寒、陰濁上逆所致的頭痛或胃腕疼痛等功能主治散寒止痛,降逆止嘔,助陽(yáng)止瀉用于厥陰頭痛,寒疝腹痛,寒濕腳氣,經(jīng)行腹痛,脘腹脹痛,嘔吐吞酸,五更泄瀉,外治口瘡高血壓其降壓作用主要是使外周血管擴(kuò)張而減低了外周血管的阻力，且與組胺釋放有關(guān)。,,,,,五倍子，味酸、澀，性寒；歸肺、胃、大腸、肝、腎經(jīng)。斂肺；止汗；澀腸；固精；止血；解毒。主肺虛久咳；自汗盜汗；久痢久瀉；脫肛；遺精；白濁；各種出血；癰腫瘡癤,,,痔科術(shù)后中藥坐浴,,功效與主治活血消炎，用于痔科手術(shù)后病人。用法2袋處方湯藥加溫水，坐浴10分鐘。,腰突癥、頸椎病中藥熱鹽包,,中藥熱鹽包是以包內(nèi)的艾草和粗鹽，通過(guò)加熱敷在人體皮膚表面上方實(shí)行熱灸。借其濕熱的作用，滲透肌膚層，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)、扶正祛邪、溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢臟腑氣血、活血化瘀、破血行氣、舒經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕、補(bǔ)腎助陽(yáng)、養(yǎng)血益氣等，它是一種對(duì)機(jī)體毫無(wú)損傷且具有獨(dú)特保健功能的中醫(yī)外治法。適應(yīng)癥頸肩關(guān)節(jié)肌肉酸痛、腰腿痛等；跌倒損傷引起的局部淤血、腫痛等；風(fēng)濕痹癥引起的關(guān)節(jié)冷痛、麻木、酸脹等。禁忌癥熱性病、高熱、神昏、出血性疾病患者禁用；皮膚炎癥或濕疹、皮膚過(guò)敏患者禁用；孕婦禁用；過(guò)饑、疲勞、體弱、感覺(jué)遲鈍患者慎用。,拔火罐腰椎間盤(pán)突出癥,,拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產(chǎn)生負(fù)壓，使之吸附于體表，造成局部瘀血，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)散寒等作用的療法。（1）材料玻璃罐由耐熱玻璃加工制成，形如球狀，下端開(kāi)口，小口大肚，按罐口直徑及腔大小，分為不同型號(hào)。罐口光滑，質(zhì)地透明，便于觀察拔罐部位皮膚充血、瘀血程度，從而掌握留罐時(shí)間；是目前臨床應(yīng)用最廣泛的罐具，特別適用于走罐、閃罐、刺絡(luò)拔罐及留針拔罐。（2）操作方法先用干凈毛巾，蘸熱水將拔罐部位擦洗干凈，然后用鑷子鑷緊棉球稍蘸酒精，火柴燃著，用門(mén)火法，往玻璃火罐里一閃，迅速將罐子扣住在皮膚上。（3）留罐時(shí)間過(guò)去留罐時(shí)間較長(zhǎng)，有從10分鐘留到30分鐘以上的，這種長(zhǎng)時(shí)間留罐，容易使局部黑紫一片，郁血嚴(yán)重，增加吸收困難，因此，現(xiàn)在留罐時(shí)間一般較前縮短了，根據(jù)身體強(qiáng)弱的淺層毛細(xì)血管滲出血液情況，可以考慮改從3分鐘到6分鐘比較合適。實(shí)踐證明，短時(shí)間留罐比長(zhǎng)時(shí)間留罐好處多。嚴(yán)重郁血減為輕微滲出血或充血，便于吸收，增強(qiáng)抗病能力；不留斑痕；防止吸過(guò)度，造成水泡傷引起感染；時(shí)間雖短，療效較高。（4）起罐左手輕按罐子，向左傾斜，右手食、中二指按準(zhǔn)傾斜對(duì)方罐口的肌肉處，輕輕下按，使罐口漏出空隙，透入空氣，吸力消失，罐子自然脫落。（5）間隔時(shí)間；可根據(jù)病情來(lái)決定。一般講來(lái)，慢性病或病情緩和的，可隔日一次。病情急的可每日一次，例如發(fā)高燒，急性類(lèi)風(fēng)濕，或急性胃腸炎等病，每臥一次、二次，甚至三次，皆不為過(guò)，但留罐時(shí)間卻不可過(guò)長(zhǎng)。（6）療程。一般以12次為一療程，如病情需要，可再繼續(xù)幾個(gè)療程。（7）部位肩端、胸、背、腰、臀、肋窩以及頸椎、足踝、腓腸肌等肌肉豐厚、血管較少的部位，皆可撥罐。另外還可根據(jù)病情，疼痛范圍，可拔L～2個(gè)火罐，或4～6個(gè)甚至10個(gè)玻璃火罐。,,,拔火罐腰椎間盤(pán)突出癥,,拔罐常見(jiàn)的禁忌1．首先，要確定拔罐者的體質(zhì)。如體質(zhì)過(guò)于虛弱者就不宜拔罐，因?yàn)榘喂拗杏袨a法，反而使虛者更虛，達(dá)不到治療的效果。2．孕婦及年紀(jì)大且患有心臟病者拔罐應(yīng)慎重。因孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，極易造成流產(chǎn)。在拔罐時(shí)，皮膚在負(fù)壓下收緊，對(duì)全身是一種疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心臟疾病的患者在這種刺激下可能會(huì)使心臟疾病發(fā)作。所以此類(lèi)人群在拔罐時(shí)也要慎重。3．局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。4．拔罐時(shí)不易留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)一般拔罐時(shí)間應(yīng)掌握在8分鐘以?xún)?nèi)，以免造成起泡尤其是患有糖尿病者，應(yīng)盡量避免起泡所帶來(lái)的感染幾率。5．若在拔罐后不慎起泡，一般直徑在1毫米內(nèi)散發(fā)的每個(gè)罐內(nèi)少于3個(gè)，可不用處理，自行吸收。但直徑超過(guò)1毫米，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。6．注意罐子的清潔。如1人應(yīng)專(zhuān)用1套罐具，一般每使用5次后應(yīng)對(duì)罐具進(jìn)行1次清洗。以防止感染。7兒童是否適用于拔罐，目前沒(méi)有系統(tǒng)性研究，因兒童皮膚嬌嫩，且發(fā)育未完全，拔罐前需要咨詢(xún)臨床中醫(yī)師，確保安全。,,,拔火罐腰椎間盤(pán)突出癥,,注意事項(xiàng)（1）體位須適當(dāng)，局部皮肉如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平及體位移動(dòng)等，火罐易脫落。（2）根據(jù)不同部位，選用大小合適的罐。應(yīng)用投火法拔罐時(shí)，火焰須旺，動(dòng)作要快，使罐口向上傾斜，避免火源掉下?tīng)C傷皮膚。應(yīng)用閃火法時(shí)，棉花棒蘸酒精不要太多，以防酒精滴下燒、傷皮膚。用貼棉法時(shí)，須防止燃著棉花脫下。用架火法時(shí)，扣罩要準(zhǔn)確，不要把燃著的火架撞翻。用煮水罐時(shí)，應(yīng)甩去罐中的熱水，以免燙傷病人的皮膚。（3）在應(yīng)用針罐時(shí)，須防止肌肉收縮，發(fā)生彎針，并避免將針撞壓入深處，造成損傷。胸背部腧穴均宜慎用。（4）在應(yīng)用刺血拔罐時(shí)，針刺皮膚出血的面積，要等于或略大于火罐口徑。出血量須適當(dāng)，每次總量成人以不超過(guò)10ML為宜。（5）在使用多罐時(shí)，火罐排列的距離一般不宜太近，否則因皮膚被火罐牽拉會(huì)產(chǎn)生疼痛，同時(shí)因罐子互相排擠，也不宜拔牢。（6）在應(yīng)用走罐時(shí)，不能在骨突出處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。（7）起罐時(shí)手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏人，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動(dòng)。（8）拔罐后針孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色（淤血），為正常現(xiàn)象，會(huì)自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者，不宜在原位再拔。如留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，皮膚會(huì)起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染；大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以龍膽紫藥水，覆蓋消毒敷料，防止感染。,,,拔火罐腰椎間盤(pán)突出癥,,穴位貼敷,【頸椎病】大椎穴第7頸椎棘突下凹陷中。（百勞穴）肩井當(dāng)大椎穴（督脈）與肩峰連線(xiàn)的中點(diǎn)取穴，前直乳中，即乳頭正上線(xiàn)與肩線(xiàn)交接處。云門(mén)位于胸部，鎖骨下窩凹陷中，肩胛骨喙突內(nèi)緣，前正中線(xiàn)旁開(kāi)6寸（適用于咳嗽、氣喘、胸悶、肩背痛）手三里正坐，側(cè)腕，伸直前臂，曲肘的取穴姿勢(shì)，手三里穴位于前臂，手肘彎曲處向前3指寬處，在陽(yáng)溪與曲池連線(xiàn)上，曲池穴下2寸處?！炯缰苎住考珞k穴在肩峰前下方，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩，前面一個(gè)凹窩中即為此穴；或者垂肩，當(dāng)鎖骨肩峰端前緣直下約2寸，當(dāng)骨縫之間，手陽(yáng)明大腸經(jīng)的循行線(xiàn)上處取穴。肩前在肩部，正坐垂臂，腋前皺襞頂端與肩髃穴連的中點(diǎn)。肩貞在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋頭上1寸。,穴位貼敷,【腰突癥】命門(mén)位于人體的腰部，第二腰椎棘突下凹陷處。腰眼當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)約35寸凹陷中。環(huán)跳在臀外下部，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點(diǎn)與骶管裂孔連線(xiàn)的外1/3與中1/3交點(diǎn)處。承山穴當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。承筋在小腿后面，當(dāng)委中與承山的連線(xiàn)上，腓腸肌肌腹中央，委中下5寸?！鞠リP(guān)節(jié)病】鶴頂在膝上部，屈膝，髕底的中點(diǎn)上方凹陷處。膝眼穴在髕韌帶兩側(cè)凹陷處；內(nèi)側(cè)的稱(chēng)內(nèi)膝眼，外側(cè)的稱(chēng)外膝眼。委中穴位于膝后區(qū)，腘橫紋的中點(diǎn)。三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。腎盂位于腰部，在第二腰椎棘突旁開(kāi)15寸處。大抒穴在背部，當(dāng)?shù)谝恍刈导雇幌?，旁開(kāi)15寸,,,穴位貼敷,注意事項(xiàng)1貼敷期間的飲食應(yīng)清淡，應(yīng)慎食海鮮、牛羊肉及辣椒、蒜、蔥、姜等辛辣刺激性食物和肥甘滋膩之品。2應(yīng)慎食冷飲和冰凍食品，宜少喝酒、少抽煙。3要保持貼敷局部清潔。去掉貼劑后宜洗溫水澡，不易洗冷水澡。對(duì)于貼敷處皮膚及殘留藥膏等，只可用溫水洗滌，不可用肥皂、浴液等搓洗。4貼敷期間宜穿干凈、柔軟、寬松、透氣衣衫。貼敷期間最好不要使用空調(diào)，避免皮膚遇涼后毛孔收縮，影響有效成分吸收。5要保證充足睡眠。入睡前一定要將穴位貼敷治療貼揭除。6貼敷后不要過(guò)分活動(dòng)，以免大量出汗或穴位貼敷治療貼移動(dòng)脫落。,中醫(yī)體質(zhì),,9種體質(zhì)分類(lèi),,,?平和質(zhì)?氣虛質(zhì)?陽(yáng)虛質(zhì)?陰虛質(zhì)?痰濕質(zhì)?濕熱質(zhì)?血瘀質(zhì)?氣郁質(zhì)?特稟質(zhì),中醫(yī)體質(zhì),1平和質(zhì)陰陽(yáng)氣血調(diào)和?形體勻稱(chēng)健壯?面色膚色潤(rùn)澤?頭發(fā)稠密有光澤?精力充沛?性格隨和開(kāi)朗?患病較少，適應(yīng)能力強(qiáng),2氣虛質(zhì)防御力下降了?容易疲乏?容易氣短?比別人容易患感冒?喜歡安靜、懶得說(shuō)話(huà)?說(shuō)話(huà)聲音低弱無(wú)力?運(yùn)動(dòng)量稍大就容易出虛汗易患疾病感冒、內(nèi)臟下垂等。,中醫(yī)體質(zhì),3陽(yáng)虛質(zhì)陰霾遮住了體內(nèi)的“太陽(yáng)“?手腳發(fā)涼?胃脘部、背部或腰膝部怕冷?耐受不了寒冷（冬天的寒冷或冷空調(diào)、冷風(fēng)扇）?吃（喝）涼的東西會(huì)感到不舒服?大便稀溏?性格沉靜、內(nèi)向易患疾病關(guān)節(jié)炎、咳嗽、哮喘、腹瀉、痛經(jīng)等。,4陰虛質(zhì)你的身體缺水嗎?感到手腳心發(fā)熱?面部?jī)娠E潮紅或偏紅?感到眼睛干澀?感到口干咽燥、總想喝水?皮膚干燥?容易便秘或大便干燥易患疾病更年期綜合癥、經(jīng)前緊張綜合癥、甲亢等。,中醫(yī)體質(zhì),5痰濕質(zhì)?腹部肥滿(mǎn)松軟?感到身體沉重不輕松?顴部油脂分泌多?上眼瞼比別人腫?嘴里有粘粘的感覺(jué)?舌苔厚膩易患疾病冠心病、高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖、代謝綜合癥。,6濕熱質(zhì)你是“戰(zhàn)痘”一族等嗎?面部或鼻部有油膩感?易生座瘡或瘡癤?感到口苦或嘴巴有異味?大便粘滯不爽、有解不盡的感覺(jué)?容易急躁?舌質(zhì)偏紅、苔黃膩易患疾病座瘡、瘡癤、黃疸、復(fù)發(fā)性口瘡、濕疹。,中醫(yī)體質(zhì),,7血瘀質(zhì)身體的“河道”堵塞了?皮膚常在不知不覺(jué)中出現(xiàn)烏青或青紫瘀斑（皮下出血）?面色晦暗，容易出現(xiàn)暗斑?面部鈔票紋?口唇顏色偏暗?舌質(zhì)暗，有瘀斑易患疾病痛經(jīng)、冠心病、腦卒中等。,8氣郁質(zhì)天上掉下個(gè)林妹妹?感到悶悶不樂(lè)、情緒低沉?容易精神緊張、焦慮不安?多愁善感、感情脆弱?容易感到害怕或受到驚嚇?肋脅部或乳房脹痛?無(wú)緣無(wú)故吸氣?面貌憂(yōu)郁易患疾病抑郁癥、失眠、更年期綜合癥、經(jīng)前緊張綜合癥等。,中醫(yī)體質(zhì),9特稟質(zhì)你是“過(guò)敏人”嗎?容易過(guò)敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)等）?打噴嚏、鼻塞、流鼻涕?蕁麻疹、哮喘?皮膚出現(xiàn)抓痕易患疾病過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性紫癜、過(guò)敏性哮喘等。,便秘,實(shí)秘,虛秘,熱秘大便干結(jié)，伴腹脹腹痛，口干心煩，面紅身熱等癥。氣秘大便干結(jié)或不甚干結(jié)，欲便不得出，伴腸鳴失氣，腹中脹痛，噯氣頻作。冷秘大便艱澀，伴腹痛拒按，手足不溫等癥。,氣虛大便并不干結(jié)，有便意，但排困難，用力則汗出短氣，便后身疲乏力。血虛大便干結(jié)，面色無(wú)華，頭暈?zāi)垦?，心悸氣短等癥。陰虛大便干結(jié)如羊屎狀，伴頭暈耳鳴，心煩失眠，潮熱盜汗等癥。陽(yáng)虛大便不干，排出困難，伴小便清長(zhǎng)，四肢不溫，腹中冷痛等癥,患者，女性，53歲，“發(fā)現(xiàn)左乳腫塊1月余”；20141203行左乳癌改良根治術(shù)，診斷左乳浸潤(rùn)性癌；1216行CEF方案化療?；熀蠡颊呶讣{差，飲食不思，噯氣作呃，嘔吐數(shù)次，大便三日未解，想解又解不出，廁所久坐后感乏力，感腹部脹滿(mǎn)，舌質(zhì)淡紫，苔白膩。辨證該病人乳腺癌術(shù)后化療，氣血?dú)馓?，脾胃濕?yáng)，肝郁氣滯，瘀血內(nèi)阻，脾胃運(yùn)化失常，腸道傳導(dǎo)無(wú)力，腸燥失潤(rùn)而秘，欲便不得出，鈉少?lài)啔猓瑸樘搶?shí)夾雜之癥，存在虛秘、氣秘。施護(hù)神厥穴艾灸、腹部便秘推拿。,案例,腹部便秘推拿,1兩手相疊，全掌順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蛴冒捶?、摩法按摩全腹?0圈，可用按摩油增加按摩舒適度。2用拇指或中指點(diǎn)揉、按揉中脘、下脘、神厥、氣海、關(guān)元、天樞（雙側(cè)）、大橫（雙側(cè)）、腹結(jié)（雙側(cè)），從上到下，從左到右，再次順時(shí)針按摩全腹20圈。,操作注意事項(xiàng),按摩力度由輕到重，由重到輕，以患者不感疼痛為宜，觀察病人反應(yīng)，詢(xún)問(wèn)病人感受。癥狀改善不明顯，可增加按摩次數(shù)，以達(dá)到理想效果。按摩前修剪指甲，按摩時(shí)手法柔和緊貼皮膚，不可移動(dòng)，勿用蠻力，避免皮膚破損，或出現(xiàn)瘀斑、瘀點(diǎn)。禁忌癥先天性巨結(jié)腸、胃腸道腫瘤、肛門(mén)病變、脊柱裂；妊娠、子宮肌瘤、卵巢囊腫；腹部術(shù)后、腸梗阻、腸嵌頓、合并心腦血管；肝、腎、造血系統(tǒng)等嚴(yán)重危及生命的疾病。,中藥竹罐療法概念,,屬于中醫(yī)外治法范疇，拔罐法與中藥療法相結(jié)合的一種治療方法，是以竹罐或木罐為工具，藥液煎煮后，利用高熱排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使竹罐吸附于施術(shù)部位，這樣既可起到拔罐時(shí)的溫?zé)岽碳ず蜋C(jī)械刺激作用，又可發(fā)揮中藥的藥理作用，從而提高拔罐的治療效果，在臨床上可根據(jù)患者的病情不同辨證選擇不同的中草藥。,中藥竹罐操作流程,1評(píng)估,2物品準(zhǔn)備,3定位,4煮藥罐,5拔罐,6留罐,7起罐,8宣教,10評(píng)價(jià)記錄,9整理,,【定位】頸肩痛阿是穴、肩井、大椎、天宗等四肢麻木肩井、曲池、阿是穴【煮藥罐法】?將中藥用紗布包好放入鍋內(nèi)，加適量水煎煮半小時(shí)。?將竹罐放入煮后的藥液中煮35分鐘?；蛘邔⒅窆夼c藥液共煮，直到煮沸后半小時(shí)。【拔罐】將罐夾出，迅速用干凈的干毛巾捂住灌口，吸取藥液或者灌口拍打毛巾，降低灌口溫度。趁熱迅速將灌口置于穴位上，使之吸牢?！玖艄蕖?10MIN，每日一次，10次為一個(gè)療程。【起罐】?先用一只手握住罐具，使之稍稍?xún)A斜。?用另一只手拇指或食指在灌口邊緣下壓皮膚，使氣體進(jìn)入罐內(nèi)，將罐具取下。,有出血傾斜者局部破損潰爛者傳染性皮膚病者急性軟組織損傷，局部忌用拔罐者外傷、骨折、靜脈曲張?zhí)幮募獠珓?dòng)處及瘢痕處妊娠期婦女五官及會(huì)陰,禁忌拔罐,身體極其虛弱、形體消瘦者及毛發(fā)多的部位精神失常者惡性腫瘤患者重度水腫，病情嚴(yán)重、心衰、腎衰患者活動(dòng)性肺結(jié)核胸腹部醉酒、過(guò)饑、過(guò)飽、過(guò)度疲勞者,禁忌拔罐,注意事項(xiàng),1拔罐時(shí)不易留罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)（一般拔罐時(shí)間應(yīng)掌握在8分鐘以?xún)?nèi)），以免造成起泡（尤其是患有糖尿病者，應(yīng)盡量避免起泡所帶來(lái)的感染幾率）。2若在拔罐后不慎起泡，一般直徑在1毫米內(nèi)散發(fā)的（每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)），可不用處理，自行吸收。但直徑超過(guò)1毫米，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院處理。3注意罐子的清潔，如1人應(yīng)專(zhuān)用一套罐具，一般每使用5次后應(yīng)對(duì)罐具進(jìn)行1次清洗，以防止感染。4避免燙傷皮膚。5起罐時(shí)切忌隨拉或旋動(dòng)，避免損失皮膚。,施術(shù)部位,1骨骼肌肉系統(tǒng)疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病直接拔罐于病變部位及其周?chē)嚓P(guān)穴位如面部多選用翳風(fēng)、頰車(chē)、陽(yáng)白、下關(guān)、地倉(cāng)等；腰部多選用腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、腰夾脊、大腸俞、氣海俞等；肩部多選用肩髃、肩髎、肩內(nèi)陵、肩貞，臂臑等。2呼吸系統(tǒng)疾病主要選擇肺經(jīng)穴位和背俞穴如中府、云門(mén)、肺俞、風(fēng)門(mén)、腹中、腎俞等。3皮膚病一般在皮損部位予以拔罐，如帶狀皰疹；白癜風(fēng)選取孔最、足三里、三陰交；神經(jīng)性皮炎選取曲池、曲海、鳳池。4消化系統(tǒng)疾病主要選擇在胃脘部、腹部的穴位并配合胃經(jīng)的其他穴位例如消化性潰瘍選用上脘、中脘、足三里、條口等。5溫?zé)崃∵x用天樞。6泌尿系統(tǒng)疾病如產(chǎn)后尿潴留選用腎俞、膀胱俞、中級(jí)、關(guān)元俞等。7婦科疾病如痛經(jīng)選用血海、三陰交、中級(jí)、足三里、關(guān)元等。8精神類(lèi)疾病如失眠選用神厥。9慢性疲勞綜合征選用大椎、肺俞、心俞、膈俞、腎俞。,常用中藥,1骨骼肌肉系統(tǒng)疾病和神經(jīng)系統(tǒng)疾病其治則大都為祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、逐瘀止痛。祛風(fēng)除濕一般選用秦艽、戚靈仙、海風(fēng)藤、防己、透骨草、羌活、獨(dú)活、杜仲、五爪風(fēng)、八角楓、五加皮等。溫經(jīng)散寒用生川草烏、細(xì)辛、胡椒、花椒、桂枝、艾葉、生姜等?；钛ńj(luò)、逐瘀止痛用路路通、伸筋草、透骨草、川芎、紅花、當(dāng)歸、沒(méi)藥、乳香等。2呼吸系統(tǒng)疾病主要以疏風(fēng)散寒、止咳平喘為主。如慢性支氣管炎選用白芥子、玄胡、細(xì)辛、甘遂等。哮喘用延胡索、白芥子、甘遂、桂枝、細(xì)辛等。3皮膚病以清熱解毒、祛風(fēng)除濕、化瘀止痛為主。如白癜風(fēng)用川芎、木香、荊芥、丹參、白蒺藜、當(dāng)歸、赤芍、牡丹皮等。神經(jīng)性皮炎用活、白附子、白芷、桑葉、句話(huà)、刺蒺藜、白鮮皮、防風(fēng)、茵陳、土茯苓。帶狀皰疹用板藍(lán)根、馬齒、連翹、龍膽草、延胡索、黃芪、黃柏、梔子、丹皮等。,常用中藥,4消化系統(tǒng)疾病如濕熱痢用砂仁、草豆蔻等。消化性潰瘍用白芷、白術(shù)、白芍、白及、黃連、桂枝等。直腸脫垂用升麻、蒼術(shù)、黃芪、附子、艾葉等。5泌尿系統(tǒng)疾病如產(chǎn)后尿潴留用艾葉、益母草等。6精神類(lèi)疾病如失眠用銀杏葉提取液7慢性疲勞綜合征用黨參、白術(shù)、熟地黃、山茱萸、桂枝、黃連、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、川芎、艾葉等。8傳染病如小兒腮腺炎用板藍(lán)根注射液。,適應(yīng)癥,（1）內(nèi)科疾病神經(jīng)系統(tǒng)疾病如面癱、腦梗死、帶狀皰疹的后遺神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛泌尿系統(tǒng)疾病泌尿系結(jié)石、產(chǎn)后尿潴留。消化系統(tǒng)疾病消化性潰瘍、慢性胃炎、膽囊炎、直腸脫垂、濕熱痢。呼吸系統(tǒng)疾病慢性支氣管炎、咳嗽、哮喘、流感發(fā)熱。風(fēng)濕性疾病類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、強(qiáng)制性脊柱炎、纖維肌痛綜合征。（2）骨科疾病骨質(zhì)增生、腰椎后關(guān)節(jié)紊亂、坐骨神經(jīng)炎、急性腰扭傷、陳舊性腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出癥、落枕、腰肌勞損、腰3橫突綜合征、膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腹、背、頸肌筋膜炎、頸椎病、梨狀肌綜合征、顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。（3）皮膚性疾病帶狀皰疹、白癜風(fēng)、神經(jīng)性皮炎等。（4）婦科疾病痛經(jīng)、附件炎等。（5）兒科疾病小兒喘咳。（6）傳染科疾病腮腺炎。（7）精神科疾病失眠、疲勞綜合征。,
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